Inhoud – opleiding Vitaliteitscoach
De opleiding Vitaliteitscoach bestaat uit 6 modules, waarin essentiële thema’s op het gebied van vitaliteitscoaching de revue passeren.
Module 1: Vitaliteit en coaching
Na het afronden van deze module: kun je het begrip vitaliteit onder woorden brengen; kun je de definitie van positieve gezondheid (vitaliteit) afzetten tegen de definitie van gezondheid volgens de WHO; ken je de kritiek op ‘positieve gezondheid’ en ben je in staat om deze te ondersteunen of weerleggen; ben je in staat om het “Spinnenweb” toe te passen bij het achterhalen van aspecten die het leven zinvol maken; heb je geoefend met de Zeven Pijlers van Vitaliteit; kun je de voordelen van een vitaal leven toelichten; ken je globaal de cijfers met betrekking tot leefstijlziekten.
Module 2: Identiteit
Na het afronden van deze module: kun je de relatie beschrijven tussen identiteit van een generatie en vitaliteit en kun je deze kennis toepassen in jouw coaching; kun je identiteit beschrijven als een dynamisch begrip: binnen het leven van elk mens en binnen elke vorm van samenleving; besef je dat de ontwikkeling van een eigen identiteit -en daarmee de vitaliteit- beïnvloed wordt door sociale media; kun je cliënten begeleiden bij het vinden en ontwikkelen van hun innerlijke stem; kun je jouw cliënt stimuleren zijn innerlijke stem te laten klinken en daarmee identiteit en vitaliteit te verbinden.
Module 3: Vitaliteit van het lichaam
Na het afronden van deze module: kun je drie cycli van bioritme onderscheiden en toelichten; kun je het verschil aangeven tussen ochtend- en avondmensen; kun je een relatie leggen tussen bioritme en vitaliteit; ken je de gevaren van een verstoord bioritme; kun je de invloed van hormonen op het slaap-waakritme beschrijven; kun je omschrijven waaraan een goede slaap moet voldoen; kun je de drie slaapfasen duidelijk uitleggen; kun je het belang omschrijven van goede voeding op het juiste moment en een goede slaap; kun je jouw cliënten inzicht geven in de invloed van leefstijl op slapen en vitaliteit; kun je een gezond microbioom verbinden met slaap en immuunsysteem; kun je een relatie leggen tussen neurologische ziekten en een zwak microbioom.
Module 4: Vitaal gedrag: cognitie en emotie
Na het afronden van deze module: kun je het begrip cognitie definiëren; kun je het begrip bewustzijn omschrijven; kun je het Wiel van bewustzijn toepassen; kun je gedrag verklaren vanuit de werking van het driedelig breinmodel; kun je uitleggen wat onder cognitieve dissonantie wordt verstaan; kun je de fasen van bewustwording in het leer- en veranderproces herkennen; kun je reflecteren op persoonlijke gebeurtenissen die van invloed zijn geweest op het bewustzijn; cliënten coachen vanuit de kennis over leren.
Module 5: Verbinding
Na het afronden van deze module: kun je coachen met behulp van de energiemanagement-matrix, kun je coachen met behulp van de Vitaliteitsmeter; kun je de verbinding tussen lichaam en geest herstellen met behulp van HEAL; kun je energielekken van cliënten achterhalen; kun je energie verbinden met het Vitale Zelf.
Module 6: Vitaliteit op de werkvloer
Na het afronden van deze module: kun je de maatschappelijke factoren beschrijven die de noodzaak van coaching op vitaliteit binnen organisaties vergroten; kun je de voorwaarden beschrijven waaraan het vitaliteitsprogramma moet voldoen; kun je de Vitaliteitsmeter toepassen.
